… '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (187 Page)
본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1811

인플루엔자란? 독감과 감기의 차이점 알아보기 인플루엔자(독감)는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염 질환으로, 감기와는 다른 강한 증상과 합병증 위험을 동반하는 질환입니다. 인플루엔자는 전염성이 높으며, 특히 가을과 겨울철에 유행합니다. 이번 글에서는 인플루엔자와 감기의 차이점, 인플루엔자 증상을 정리하여 독감 예방에 도움을 드리고자 합니다.1. 인플루엔자(독감)란?인플루엔자는 인플루엔자 바이러스 A형, B형, C형에 의해 발생하며, A형과 B형이 주로 유행성 독감을 일으킵니다. 인플루엔자는 고열, 근육통, 기침 등 강한 증상을 유발하며, 면역력이 약한 사람에게는 폐렴 등 합병증 위험이 높아 조기 대처가 중요합니다.원인: 인플루엔자 바이러스유행 시기: 가을~겨울철주요 증상: 갑작스러운 고열, 근육통, 두통, 심한 피로감, 기침, 목 통.. 2024. 12. 9.
고콜레스테롤 원인과 주요 위험성 🩺 고콜레스테롤은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태로, 심혈관계 질환의 주요 위험 요인입니다. 콜레스테롤은 세포막 형성, 호르몬 생성 등에 필요한 물질이지만, 수치가 높아지면 동맥 경화와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 고콜레스테롤의 원인과 주요 위험성을 알아보겠습니다.📌 고콜레스테롤이란?콜레스테롤은 우리 몸에서 다양한 역할을 하는 지방 성분입니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백질(LDL)과 고밀도 지단백질(HDL)로 나뉘며, LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤로 불립니다. 고콜레스테롤은 보통 LDL 콜레스테롤이 과도하게 증가한 상태를 말하며, 혈관 벽에 쌓여 동맥 경화를 일으킬 수 있습니다.📝 고콜레스테롤의 주요 원인1. .. 2024. 12. 9.
배란통과 생리통의 차이점, 간단히 이해하기 🔍 배란통과 생리통, 무엇이 다를까?여성들이 흔히 경험하는 배란통과 생리통은 비슷한 통증처럼 느껴질 수 있지만, 사실 원인과 발생 시점, 대처법이 다릅니다. 두 통증의 차이를 잘 이해하면 자신의 몸 상태를 더욱 정확히 파악하고 건강 관리를 효과적으로 할 수 있습니다. 😊이번 글에서는 배란통과 생리통의 차이점, 주요 증상, 그리고 완화 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 👩‍⚕️🩺 배란통이란?배란통의 정의배란통은 배란 과정에서 발생하는 복통으로, 배란기(생리 주기 중간, 대략 12~16일 전)에 주로 나타납니다. 이는 난소에서 성숙한 난자가 배출되면서 발생하는 자연스러운 현상입니다.발생 시점: 생리 주기의 중간(배란기)통증 부위: 오른쪽 또는 왼쪽 아랫배(난소 위치에 따라 다름)통증의 특징:찌릿찌릿하거.. 2024. 12. 9.
무거운 중량 vs 가벼운 중량, 나에게 맞는 운동법은? 무거운 중량? 가벼운 중량? 헬스 초보라면 헷갈리는 이유운동을 시작하면 가장 먼저 고민되는 것 중 하나가 바로 운동 중량 선택입니다. "무거운 중량으로 해야 효과적이다"라는 말을 듣기도 하고, "가벼운 중량으로 반복 횟수를 늘려야 한다"라는 의견도 있습니다. 그렇다면 어떤 방법이 나에게 더 적합할까요? 이번 글에서는 무거운 중량 운동과 가벼운 중량 운동의 장단점을 살펴보고, 여러분의 운동 목표에 맞는 최적의 방법을 알려드리겠습니다! 🏋️‍♀️무거운 중량 운동의 특징과 효과✅ 근력과 근육량 증가에 최적무거운 중량은 주로 근력 향상과 근육의 크기 증가(하이퍼트로피)를 목표로 하는 운동에 적합합니다. 대표적인 예로 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트 같은 고강도 운동이 있습니다. 보통 5~8회 반복 가능한 무게.. 2024. 12. 8.
칸디다 질염과 요도염의 차이점 완벽 정리 칸디다 질염과 요도염은 모두 성기 부위에 불편감을 유발하는 감염 질환으로, 주로 여성에게 흔히 발생합니다. 이 두 질환은 원인과 증상이 유사하게 느껴질 수 있지만, 발병 부위와 원인 미생물, 치료법에서 차이를 보입니다. 이번 글에서는 칸디다 질염과 요도염의 차이점을 완벽히 정리해 보겠습니다.📌 칸디다 질염이란?칸디다 질염은 질 내부에 칸디다(Candida)라는 효모균이 과도하게 증식하여 염증을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 칸디다 알비칸스(Candida albicans)라는 곰팡이균이 주 원인입니다. 여성의 질 내부에는 항상 일정량의 곰팡이균이 존재하지만, 면역력 저하, 스트레스, 항생제 사용 등으로 인해 균형이 깨지면 곰팡이균이 과도하게 증식하여 질염을 유발할 수 있습니다.원인: 곰팡이균(칸디다 알.. 2024. 12. 6.
요로결석의 주요 원인과 자주 발생하는 이유 💧 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 결석(돌)이 생기는 질환으로, 강한 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다. 요로결석은 결석의 크기와 위치에 따라 증상이 다양하며, 특히 식습관, 수분 섭취 등 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 요로결석의 주요 원인과 자주 발생하는 이유를 알아보겠습니다.📌 요로결석이란?요로결석은 소변 속에 녹아 있는 물질들이 결정을 이루며 돌처럼 단단한 결석이 되어 요로계에 쌓이는 질환입니다. 결석이 크고 날카로운 경우에는 통증이 심할 수 있으며, 결석이 요로를 막으면 소변의 흐름이 차단되어 감염이나 출혈 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.📝 요로결석의 주요 원인1. 수분 섭취 부족수분이 부족하면 소변의 농도가 높아지고, 결석을 유발하는 물질(칼슘.. 2024. 12. 6.
반응형