반응형 #혈당스파이크 #혈당관리 #건강식단 #혈당증상 #생활습관개선 #당뇨예방1 혈당 스파이크 증상과 놓치기 쉬운 신호들 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 초기에는 특별한 증상이 없거나 가벼운 신호로 나타날 수 있어 쉽게 지나치기 쉽지만, 장기적으로 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다. 😥이 글에서는 혈당 스파이크의 증상, 원인, 일상 속에서 놓치기 쉬운 신호들, 그리고 이를 예방하기 위한 팁까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 건강한 혈당 관리를 시작하고 싶다면 지금 바로 확인하세요! 💡🩺 혈당 스파이크란?혈당 스파이크란 식사 후 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 급격히 상승하는 상태를 말합니다. 이는 주로 고탄수화물 식사, 단순당 섭취, 과식 등의 원인으로 발생하며, 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 기능 이상과 연관이 깊습니다.✅ 정상 혈당과의 차이.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형