반응형 #통풍 #통풍피해야할음식 #요산수치조절 #건강한식단 #통풍증상완화1 통풍 치료 시 피해야 할 음식: 요산 수치를 낮추는 건강한 식단 관리 통풍은 체내 요산 수치가 높아지면서 관절에 요산 결정이 쌓이는 질환으로, 특정 음식을 섭취하면 요산 수치가 급격히 올라 증상이 악화될 수 있습니다. 통풍 환자가 피해야 하는 음식과 관리 팁을 정리하여 통증 완화와 재발 방지에 도움을 주고자 합니다.1. 통풍 환자가 피해야 할 음식1) 동물의 장기와 붉은 고기간, 신장 등 내장육은 퓨린 함량이 매우 높아 요산 수치를 급격히 증가시키므로 통풍 환자에게 위험합니다. 또한, 붉은 고기(소고기, 돼지고기 등)도 요산 수치를 높이므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.2) 등푸른 생선 및 해산물고등어, 참치, 정어리 같은 등푸른 생선과 새우, 게 등의 해산물에는 퓨린이 많아 통풍 환자에게 해로울 수 있습니다. 요산을 증가시켜 통증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.3.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형