반응형 #무릎통증 #무릎관절염 #무릎통증원인 #관절통증 #퇴행성관절염 #무릎예방 #무릎통증치료 #십자인대손상1 무릎통증 주요 원인, 나도 해당되나요? 걷거나 앉았다 일어날 때 무릎이 아프거나 불편함을 느낀 적 있지 않으신가요?무릎통증은 나이와 관계없이 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 문제로, 단순히 과도한 운동 때문일 수도 있지만 때로는 더 심각한 질환의 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 무릎통증의 주요 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 통증을 예방할 수 있는 팁까지 자세히 알아보겠습니다! 😊 무릎통증, 왜 생길까요? ⚠️무릎은 우리 몸에서 가장 큰 관절로, 걷고 뛰고 앉는 모든 움직임에서 중요한 역할을 합니다.무릎통증은 다음과 같은 원인들로 발생할 수 있습니다: 1. 과도한 사용 (Overuse)운동 또는 무리한 활동으로 인해 무릎 관절에 부담이 가해지는 경우. 대표적 사례: 마라톤, 등산, 하체 근력 운동(스쿼트 등). 하루 종일 서 있.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형