반응형 #공황장애 #공황발작 #불안장애 #심리치료 #인지행동치료 #스트레스관리 #정신건강1 공황장애 증상: 이해와 빠른 대처 방법 공황장애(Panic Disorder)는 갑작스러운 불안과 강렬한 공포를 느끼는 상태로, 예상치 못한 순간에 공황 발작이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 공황장애는 발작이 일어날 때마다 죽을 것 같은 느낌이나 통제 불능 상태에 빠지는 경우가 많아, 개인의 일상 생활과 정신 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 공황장애의 주요 증상과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.💡 공황장애란?공황장애는 별다른 원인 없이 갑작스럽게 극도의 불안과 공포가 느껴지는 공황 발작이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 공황장애의 발작은 몇 분 동안 지속되며, 여러 신체적, 정신적 증상을 동반할 수 있습니다. 일시적으로 나타났다가 사라지지만, 언제 다시 발작이 일어날지 모른다는 불안감이 커서 증상이 악화되는 경향이 있습니.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형