반응형 #골격근 #치매예방 #건강한노화 #운동과영양 #인지기능강화 #뇌건강 #근육관리 #측두근 #치매위험감소1 골격근과 치매의 연관성: 손실을 줄이면 치매 위험도 줄인다 📌 골격근이란?골격근은 뼈나 힘줄에 붙어 있는 가로무늬 근육으로, 몸을 움직이는 데 쓰입니다.전체 체중의 약 30~40%를 차지하며, 남성이 여성보다 비율이 더 높습니다.골격근은 나이가 들수록 감소하며, 이는 치매 발병 위험과 밀접한 관련이 있습니다.📊 연구 결과: 골격근 감소와 치매의 상관관계미국 존스홉킨스대 연구팀이 평균 77세의 남녀 621명을 약 6년간 추적 관찰한 결과:골격근 손실이 큰 노인은 그렇지 않은 노인에 비해 치매에 걸릴 위험이 약 60% 더 높음.골격근 손실이 많을수록 기억력 점수 감소, 뇌 용적 감소, 기능 활동 저하가 더 크게 나타남.🧩 골격근 감소와 뇌 건강의 연결 고리연구팀은 측두근(아래턱을 움직이는 근육)의 두께와 면적을 측정해 골격근 손실 정도를 분석.측두근은 몸 전체.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형