반응형 #강박장애 #초기증상 #정신건강 #인지행동치료 #강박사고 #스트레스관리 #강박행동 #완벽주의1 강박장애 초기 증상과 신호 🔍 강박장애란 무엇인가?강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 자신도 원치 않는 반복적인 생각(강박사고)과 행동(강박행동)을 멈출 수 없는 심리적 장애입니다.이로 인해 일상생활에서 심리적 고통과 불편함을 느끼며, 시간이 지남에 따라 증상이 심화될 수 있습니다. 이번 글에서는 강박장애 초기 증상, 주요 신호, 그리고 관리 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 조기 발견과 치료가 중요하기 때문에 놓치지 말아야 할 초기 신호를 꼭 체크하세요! 😊 🩺 강박장애 초기 증상1. 반복적인 강박사고자꾸 떠오르는 불안한 생각이나 이미지가 계속 머릿속에 맴돕니다. 예: "내가 문을 제대로 잠갔을까?" "손에 세균이 묻었을 것 같아!" 2. 불안감을 해소하려는 강박행동불안한.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형