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부정맥 원인과 예방법, 자가진단 팁
부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태로, 심장이 너무 빠르거나 느리게, 혹은 불규칙하게 박동할 때를 말합니다. 이는 스트레스, 생활 습관, 특정 질환 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 부정맥의 원인, 예방 방법, 자가진단 팁에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 부정맥의 주요 원인생활 습관과 스트레스스트레스와 피로는 심장의 전기적 활동에 영향을 미쳐 부정맥을 유발할 수 있습니다. 카페인, 알코올 과다 섭취, 흡연 등도 심박수를 높여 부정맥 위험을 증가시킵니다. 특히 카페인과 알코올은 심장 박동을 불규칙하게 만들 수 있어 부정맥이 나타날 가능성을 높입니다.심혈관 질환과 만성 질환고혈압, 관상동맥질환, 심부전 등과 같은 심혈관 질환은 부정맥의 주요 원인입니다. 특히 고령층에서는 심장 건강..
2024. 11. 16.
편도결석과 구강 건강의 관계, 편도결석이 생기는 이유
편도결석(tonsil stones)은 편도에 축적된 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 굳어져 생긴 작은 덩어리로, 구강 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 결석은 구취(입냄새)의 주요 원인 중 하나로, 구강 내 환경과 위생 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다. 이번 글에서는 편도결석이 생기는 이유와 이를 예방 및 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 편도결석이 생기는 이유① 편도의 구조적 특징편도는 림프 조직으로 이루어진 기관으로, 표면에 편도와 틈새(crypt)라 불리는 작은 구멍과 주름이 있습니다. 이 구조는 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쉽게 끼이게 만듭니다.② 구강 위생 상태불규칙한 칫솔질, 양치질 부족, 구강 세정 부족은 편도 틈새에 음식물 찌꺼기와 세균이 축적되기 쉬운 환경..
2024. 11. 16.
섬망 자가진단과 위험 신호
섬망(Delirium)은 갑작스럽게 나타나는 의식 장애로, 방향 감각 상실, 혼란, 주의력 감소 등의 증상이 나타나는 상태입니다. 주로 고령층, 입원 환자, 알코올 금단 상태에 있는 사람들에게 발생하며, 조기 발견이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 섬망의 자가진단 방법과 위험 신호를 정리해보았습니다.1. 섬망의 주요 증상섬망의 증상은 갑작스럽게 발생하며, 시간대나 상황에 따라 증상이 변화할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:① 의식의 혼란과 주의력 저하자신이 어디에 있는지 모르는 등 시간, 장소, 사람에 대한 인식 상실.주의 집중 불가: 간단한 질문에도 혼란스러워하며 대화 흐름을 따라가지 못함.② 방향 감각 상실익숙한 환경에서도 혼란을 느끼며, 낯설고 불안한 반응을 보임.본인이 있는 공간의 목적..
2024. 11. 16.