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건강 의학
임신중독증 초기증상, 산모가 알아야 할 신호
임신중독증(Pre-eclampsia)은 임신 중 발생하는 고혈압과 단백뇨를 주요 특징으로 하는 질환으로, 산모와 태아 모두에게 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 임신 20주 이후에 주로 나타나며, 증상을 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 임신중독증의 초기증상, 원인, 예방 방법에 대해 알아보고, 관련 정보를 함께 제공합니다.1. 임신중독증이란?임신중독증은 고혈압과 단백뇨가 주요 증상으로 나타나는 임신 합병증입니다. 심한 경우 간, 신장, 뇌 등에 영향을 미치며, 태아의 성장에 문제를 일으킬 수 있습니다.주요 발생 시기임신 20주 이후부터 산후 초기까지 발생.초임산부, 다태임신, 40세 이상 고령 임신에서 발생률이 높음.임신중독증의 심각성적절히 치료되지 않으면 자간증(발작),..
2024. 11. 17.
고혈압 환자의 합병증 예방 습관
고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 이를 예방하려면 혈압을 안정적으로 관리하고, 생활 습관을 개선하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 고혈압 환자가 합병증을 예방하기 위해 실천해야 할 건강한 습관을 소개합니다.1. 건강한 식단 관리🔹 저염 식단 유지하루 나트륨 섭취량을 2,300mg(소금 약 1티스푼) 이하로 제한하세요.가공식품, 짠 음식(장아찌, 국물요리 등)을 피하고 신선한 재료로 조리한 음식을 섭취하세요.🔹 DASH 식단 실천DASH 식단은 고혈압 관리에 효과적인 식단으로 알려져 있습니다.채소, 과일: 하루 4~5회 이상 섭취.저지방 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부.통곡물: 현미, 오트밀, 통밀빵.저지방 유제품: 우유, 요거트.🔹 ..
2024. 11. 16.