반응형 호르몬 균형1 부신 건강을 지키는 영양제와 추천 음식 부신은 우리 몸에서 스트레스 관리와 호르몬 조절에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 하지만 과도한 스트레스, 잘못된 생활 습관 등으로 부신이 피로해지면 만성 피로, 면역력 저하, 호르몬 불균형 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 부신 건강을 지키는 데 도움이 되는 영양제와 추천 음식을 알려드릴게요! ✅ 🔎 부신이 하는 역할과 건강의 중요성부신은 신장 위에 위치하며, 코르티솔, 알도스테론, 아드레날린 등의 호르몬을 분비합니다.스트레스 관리: 코르티솔 분비를 통해 스트레스에 대응체액 및 전해질 균형: 알도스테론으로 나트륨과 칼륨 조절에너지 대사 조절: 혈당과 혈압 유지부신 건강이 나빠지면 만성 피로, 불면증, 집중력 저하, 면역력 약화 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 예방하려면 올바른 영양 섭취.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
