반응형 #호흡기질환예방 #건강관리 #마스크착용 #환기 #손씻기 #면역력강화 #겨울건강 #감기예방 #건강한생활습관1 호흡기 질환 예방 수칙 겨울철과 환절기에는 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 호흡기 질환이 많이 발생합니다. 특히 감기, 독감, 코로나19와 같은 바이러스성 호흡기 질환은 전염성이 강해, 개인위생과 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 호흡기 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 예방 수칙들을 정리했습니다.호흡기 질환 예방을 위한 기본 수칙 ✅1. 손 씻기 🧼외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 비누와 물로 30초 이상 꼼꼼히 손을 씻습니다.손 씻기가 어려울 때는 알코올 성분의 손 소독제를 사용해 손을 청결하게 유지합니다.손을 자주 씻어야 바이러스와 세균의 전파를 막을 수 있습니다.2. 마스크 착용 😷사람이 많은 장소에서는 KF80 또는 KF94 마스크를 착용해 바이러스 노출을 최소화합니다.특히 기침이나 재채기를 .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형