반응형 #푸룬효과 #콜레스테롤감소 #심장건강 #장건강 #폐경여성건강 #고령자건강 #비타민k #hdl콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추고 심장 건강에 좋은 푸룬, 매일 먹어야 하는 이유 🍇 푸룬이 콜레스테롤 감소와 심장 건강 개선에 효과적이라는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있습니다.특히 폐경 후 여성과 고령 남성에게서 콜레스테롤 수치 조절 및 염증 감소에 유의미한 결과를 보였습니다. ✅ 푸룬의 주요 효과1️⃣ 콜레스테롤 감소: 폐경 후 여성: 2021년 ‘약용식품 저널’ 연구에 따르면, 매일 푸룬 50~100g을 6개월간 섭취한 여성은 총 콜레스테롤 수치와 염증성 지표가 감소했습니다. 이는 심혈관질환 위험을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 고령 남성: 2023년 미국 영양학회에서 발표된 연구에서는 푸룬 섭취가 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이고, 염증성 단백질(C-반응성 단백질) 수치를 낮추는 효과가 확인되었습니다. HDL은 유해 콜레스테롤을 제거해 혈관 벽을 깨끗하게.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음 반응형