반응형 #콜레스테롤정상수치 #혈액검사 #콜레스테롤관리 #좋은콜레스테롤 #나쁜콜레스테롤 #중성지방 #유산소운동 #식습관개선 #건강관리 #심혈관질환예방1 콜레스테롤 정상 수치란? 체크 방법 총정리 콜레스테롤, 왜 관리해야 할까요? 💡콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 형성하고 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 하지만, 수치가 높아지면 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 고콜레스테롤은 심혈관 질환, 뇌졸중 등으로 이어질 수 있어 정기적인 체크와 관리가 필수입니다.✅ "콜레스테롤의 정상 수치와 관리 방법을 알아두고 건강을 지켜보세요!" 1️⃣ 콜레스테롤이란 무엇인가요? 🔍콜레스테롤은 혈액 속 지방 성분으로, 크게 두 가지로 나뉩니다: 🧪 좋은 콜레스테롤 (HDL)고밀도 지단백 콜레스테롤로 불리며, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해 배출시킵니다. 수치가 높을수록 혈관 건강에 긍정적입니다. 🚨 나쁜 콜레스테롤 (LDL)저밀도 지단백 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형