반응형 #콜레스테롤 #심혈관건강 #ldl #hdl #콜레스테롤관리 #운동 #식단관리 #건강검진1 콜레스테롤 수치란 무엇이고 적정 수준은 어느 정도인가요? 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막과 호르몬을 만드는 데 필요한 중요한 지질입니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높아지면 동맥경화, 심장병 등의 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 역할과 적정 수치를 알아보고, 콜레스테롤을 효과적으로 관리할 수 있는 방법들을 소개합니다.콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방의 일종으로, 세포막과 호르몬을 구성하고 체내 비타민 D 생성과 소화에 필요한 담즙산을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤로 나뉘는데, LDL이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불리고, HDL은 과잉 LDL을 간으로 운반해 제거하므로 ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있습니다.콜레스테롤 수치의 적정 수준콜레스테롤 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형