반응형 #척추관협착증 #직업병 #사무직건강관리 #육체노동자주의사항 #척추건강 #바른자세 #허리보호대 #직업별예방 #척추운동 #건강정보1 척추관 협착증과 직업병, 사무직과 육체노동자를 위한 주의사항 척추관 협착증, 당신도 직업병일 수 있습니다척추관 협착증은 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져 통증, 저림, 운동 장애 등을 유발하는 질환입니다.특히, 사무직과 육체노동자는 직업 특성상 잘못된 자세와 반복적 동작으로 인해 척추에 부담을 줄 수 있어 더욱 주의해야 합니다.오늘은 직업별 척추관 협착증의 위험 요소와 예방 방법을 알려드립니다. 1️⃣ 척추관 협착증과 직업별 위험 요소 🌟사무직의 위험 요소✅ 오랜 시간 앉아 있는 자세: 의자에 장시간 앉아 있으면 허리의 자연스러운 곡선이 무너지고 척추에 무리가 갑니다.✅ 잘못된 자세: 등을 구부리거나 의자에 기대는 습관이 척추 디스크와 협착증의 원인이 됩니다. 육체노동자의 위험 요소✅ 무거운 물건을 반복적으로 드는 동작: 과도한 하중이 허리에 가해져 .. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형