반응형 #심장마비예방 #심혈관건강 #운동습관 #건강한식단 #금연 #스트레스관리 #심장건강1 심장마비를 예방하기 위한 생활습관 심장마비는 심장으로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 발생하는 치명적인 질환입니다. 심장마비는 조기 발견과 예방이 중요하며, 건강한 생활습관을 통해 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 심장마비를 예방하는 데 도움이 되는 생활습관을 소개합니다.📌 심장마비의 주요 원인심장마비는 주로 관상동맥질환에 의해 발생하며, 흡연, 비만, 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치 등 여러 위험 요인이 원인이 됩니다. 혈관 내벽에 쌓인 지방물질(플라크)이 동맥을 좁히고, 혈전이 생기면 혈류가 막히면서 심장으로 가는 산소 공급이 차단되어 심장마비가 발생합니다.심장마비 위험 요인흡연고혈압고콜레스테롤 수치비만과도한 스트레스가족력(심장 질환 병력)위험 요인을 줄이는 것이 심장마비 예방에 가장 중요한 요소이며, 규칙적인 생활습관이 예방에 .. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 반응형