반응형 #심계항진 #심장건강 #카페인과심장 #운동과심박수 #스트레스관리 #건강한생활습관 #심박수조절 #심혈관건강1 심계항진이 발생하는 주요 원인: 카페인, 불안, 운동 ✅ 심계항진이란?심계항진(Palpitations)은 자신의 심장 박동이 평소보다 빠르거나 강하게 느껴지는 상태를 말합니다.심장이 두근거리거나, 뛰는 소리가 크게 들리는 느낌이 들며, 정상적인 상태에서도 불편감을 유발할 수 있습니다.대부분은 일시적이고 해롭지 않지만, 드물게 심각한 심혈관 문제의 징후일 수 있습니다."오늘은 심계항진의 주요 원인(카페인, 불안, 운동)과 이를 관리하는 방법을 알려드릴게요!" 😊 🔍 심계항진의 주요 원인1️⃣ 카페인 섭취 ☕카페인은 심장박동을 빠르게 하고 심계항진을 유발할 수 있는 주요 자극제입니다.작용 원리:카페인은 교감신경계를 자극하여 아드레날린 분비를 증가시키고, 심장 박동수를 빠르게 만듭니다.이로 인해 심장이 더 강하고 빠르게 뛰는 느낌이 들 수 있습니다.카페인 과.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
