반응형 #수험생보조제 #집중력향상 #수험생건강 #오메가3 #은행잎추출물 #비타민b #로디올라 #l테아닌1 집중력 향상에 좋은 수험생 필수 보조제 추천 수험생들에게 집중력은 필수입니다. 장시간 공부를 유지하기 위해 뇌에 필요한 영양소를 공급해주는 보조제를 섭취하면 집중력과 체력을 효과적으로 유지할 수 있습니다. 오늘은 집중력 향상과 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 보조제들을 추천드리겠습니다.1. 🧠 오메가-3 (DHA & EPA)오메가-3는 뇌 기능과 기억력에 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 특히 오메가-3 성분 중 DHA는 뇌세포 구조의 주요 성분이며, 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다고 알려져 있습니다.추천 섭취 방법: 하루 1000mg 정도의 오메가-3 보충제를 권장합니다.장점: 뇌 기능 유지, 학습 능력 향상, 시력 보호주의: 고용량 섭취 시 소화 불편이 발생할 수 있습니다.✅ Tip: 꾸준히 섭취하면 시험 전날까지도 뇌 건강에 도움을 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형