반응형 #만성피로증후군 #심리상담 #인지행동치료 #스트레스관리 #에너지관리 #생활습관개선 #영양관리 #정신건강 #피로회복 #심리치료1 만성피로증후군: 심리상담과 전문가 인터뷰로 본 관리 방안 🤔 만성피로증후군이란?만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 심각한 피로가 6개월 이상 지속되며, 휴식으로도 개선되지 않는 질환입니다.정신적·신체적 기능이 저하되며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 바이러스 감염, 면역 체계 이상, 스트레스 등이 주요 요인으로 추정됩니다.🩸 만성피로증후군의 주요 증상심한 피로감: 일상적인 활동 후에도 극도의 피로 지속. 수면장애: 깊은 수면 후에도 피로가 풀리지 않음. 집중력 저하: 기억력 감퇴, 사고 능력 저하. 근육통 및 관절통: 명확한 염증이나 부종 없이 발생. 두통 및 목 통증: 빈번한 두통과 목의 림프절 압통. 💡 TIP: 증상이 지속되면 전문가의 상담과 정확한 진단이 필요합.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음 반응형