반응형 #독감예방 #겨울철건강관리 #면역력강화식품 #생강차 #마늘효능 #도라지효과 #독감백신 #겨울건강1 이것 먹으면 독감 예방! 겨울철 면역력에 좋은 음식 추천 ✅ 독감 유행, 겨울철 건강 관리 비상!질병관리청에 따르면 2024년 마지막 주 독감 외래환자 수가 1000명당 73.9명으로 지난 2016년 이후 최대치를 기록했습니다. 인플루엔자바이러스가 원인인 독감(인플루엔자)은 38℃ 이상의 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상을 동반하기 때문에 겨울철 건강 관리가 무엇보다 중요합니다. 독감 예방을 위한 기본 수칙독감 백신 접종: 접종 후 약 2주가 지나면 방어 항체가 형성되며, 예방 효과는 70~90%로 알려져 있습니다.개인 위생 관리: 철저한 손 씻기와 마스크 착용은 바이러스 확산을 막는 데 효과적입니다.정상 체온 유지: 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 감소할 수 있으므로 따뜻한 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하는 것이 중요합니다.1️⃣ 독감 예방에 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
