반응형 #구내염 #구내염예방 #구강건강 #구강위생 #면역력강화 #비타민c #구내염식습관 #구강청결1 구내염 예방을 위한 생활 습관과 식습관 구내염은 입안 점막에 염증이 생겨 통증과 불편함을 유발하는 질환으로, 누구에게나 발생할 수 있습니다. 주로 면역력이 떨어졌을 때 자주 생기며, 구강 위생과 생활 습관이 중요한 예방법입니다. 이번 글에서는 구내염을 예방하기 위한 올바른 생활 습관과 식습관을 소개합니다.구내염이 발생하는 주요 원인면역력 저하: 스트레스, 과로, 영양 결핍 등으로 면역력이 약해지면 구내염이 생길 가능성이 높아집니다.구강 위생 불량: 입안에 남은 세균이 증식하면서 염증을 일으킬 수 있습니다.자극적인 음식 섭취: 매운 음식, 산성 식품 등 자극적인 음식은 구내염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.영양 결핍: 비타민 B군, 철분, 아연 등의 영양소가 부족하면 구내염 발생 확률이 높아집니다.구내염 예방을 위한 생활 습관1. 철저한 구.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형