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고지혈증의 원인, 증상, 그리고 예방법
고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 속의 지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 주로 콜레스테롤과 중성지방이 주요 원인으로 작용하며, 이를 제대로 관리하지 않으면 심혈관계 질환, 뇌졸중 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인, 증상, 관리 방법을 알아보며 건강한 생활 습관을 통해 이를 예방하는 방법을 소개하겠습니다.고지혈증의 원인 🧬1. 식습관과 생활 습관고지혈증은 주로 식습관과 생활 습관에 영향을 받습니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식, 가공식품, 달고 기름진 음식들을 자주 섭취하면 콜레스테롤 수치가 쉽게 올라갑니다. 또한, 신체 활동이 부족하면 지방이 축적되어 혈액 내 지방 농도가 증가하게 됩니다.포화지방과 트랜스지방: 육류, 튀긴 음식, 가공식..
2024. 10. 29.