반응형 #감기치료 #감기예방 #감기좋은음식 #면역력강화 #감기증상완화 #비타민c음식 #감기회복1 감기 걸렸을 때 먹어야 할 음식 🤧 감기에 걸리면 면역력을 높이고, 증상을 완화할 수 있는 영양가 높은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 감기로 인해 기운이 없고 목이 아픈 경우 소화가 잘 되고 수분이 풍부한 음식을 섭취하면 감기 회복을 돕는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 감기 증상을 완화하고 회복에 도움이 되는 음식을 소개합니다.📌 감기 걸렸을 때 좋은 음식1. 따뜻한 국물 요리닭고기 수프: 감기 증상을 완화하고 면역력을 높이는 데 좋습니다. 닭고기 수프에는 항염 성분이 있어 인후통과 비염 완화에 도움을 줍니다.된장국, 미역국: 따뜻한 국물은 체온을 유지하고 목을 촉촉하게 만들어줍니다. 소화가 쉬운 재료로 만들어 속을 편안하게 해줍니다.2. 비타민 C가 풍부한 과일오렌지, 키위, 레몬: 비타민 C가 풍부해 감기 회복을 돕고, .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형