경동맥협착증과 뇌졸중 예방, 반드시 알아야 할 사실

뇌졸중의 주요 원인 중 하나인 경동맥협착증은 혈액이 뇌로 가는 통로인 경동맥이 좁아지는 질환입니다. 😨 조기에 발견하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 경동맥협착증과 뇌졸중 예방을 위한 핵심 정보를 알려드릴게요.

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경동맥협착증, 왜 위험한가요?

경동맥은 뇌로 혈액과 산소를 공급하는 주요 혈관입니다. 경동맥이 좁아지면 뇌로 가는 혈류가 줄어들거나 차단되어 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

주요 원인

• 동맥경화: 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 혈관 벽에 축적되어 플라크(경화반)를 형성합니다.
• 고혈압, 당뇨병: 혈관 건강을 악화시키는 주요 요인입니다.
• 흡연과 비만: 혈관 손상과 염증을 유발합니다.

증상

경동맥협착증은 초기에는 증상이 없을 수 있지만, 심해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 일시적인 시력 상실
• 갑작스러운 팔다리의 힘 빠짐
• 언어 장애(말이 어눌해짐)
• 현기증

이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

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경동맥협착증과 뇌졸중 예방을 위한 방법

✅ 1. 정기적인 경동맥 초음파 검사

• 경동맥 초음파는 혈관 협착 정도를 확인하는 가장 효과적인 검사입니다.
• 50세 이상이거나 고위험군(흡연, 당뇨, 고혈압)이라면 정기적으로 검사받는 것이 중요합니다.

✅ 2. 약물 치료로 혈관 건강 유지

• 스타틴 계열 약물: 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 플라크 형성을 줄입니다.
• 항혈소판제: 혈전 형성을 예방하여 혈류를 원활하게 유지합니다.

✅ 3. 외과적 치료: 중증 협착 시 고려

• 경동맥 내막 절제술(CEA): 좁아진 경동맥에서 플라크를 직접 제거합니다.
• 경동맥 스텐트 삽입술(CAS): 좁아진 부위에 스텐트를 삽입해 혈관을 확장합니다.

✅ 4. 생활습관 개선으로 혈관 보호

• 흡연 중단: 흡연은 혈관 염증을 악화시킵니다.
• 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하고 포화지방과 나트륨은 줄이세요.
• 규칙적인 운동: 매주 150분 이상의 유산소 운동으로 혈액 순환을 촉진하세요.
• 체중 관리: 비만은 혈압과 콜레스테롤 수치를 높입니다.
  
  

 

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뇌졸중 예방을 위한 필수 팁 🛡️

뇌졸중 예방은 경동맥협착증 관리와 밀접하게 연결됩니다. 아래의 예방 수칙을 실천해보세요:

💡 1. 고혈압 관리
혈압이 140/90mmHg 이상이라면 약물과 식단 조절을 병행해야 합니다.

💡 2. 당뇨병 관리
혈당을 안정적으로 유지하면 혈관 손상을 줄일 수 있습니다.

💡 3. 스트레스 줄이기
스트레스는 혈압을 급격히 상승시키므로 명상, 요가 등을 통해 관리하세요.

💡 4. 금주 또는 절주
과도한 음주는 혈관 건강에 악영향을 미칩니다.

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지금부터 실천하세요!

경동맥협착증과 뇌졸중은 조기 관리와 예방으로 충분히 극복할 수 있습니다. 💪 여러분도 지금 자신의 혈관 건강을 점검해보고, 작은 변화부터 실천해보세요! 혹시 관련된 경험이나 궁금한 점이 있다면 댓글로 나눠주세요. 여러분의 이야기가 다른 이들에게 큰 힘이 될 수 있습니다.

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